L’hypnose est une technique thérapeutique qui permet de modifier l’état de conscience d’une personne, en créant une dissociation entre le psychisme et l’événement vécu. Cette dissociation est similaire à celle qui peut se produire lors d’un traumatisme psychique, où le sujet se perçoit à la fois acteur et spectateur de son vécu. L’hypnose peut donc aider à accompagner le trauma ou l’état de stress post-traumatique (ESPT), en permettant au patient de revivre l’événement traumatisant dans un cadre sécurisant et bienveillant, et d’en réduire ou éliminer les émotions négatives associées.
L’hypnose peut également favoriser l’accès aux ressources inconscientes du patient, qui peuvent lui permettre de faire face à l’adversité et de retrouver un sentiment de contrôle sur sa vie. Le thérapeute peut, à l’aide de suggestions ou de questions, aider le patient à cheminer et à trouver par lui-même ce dont il a besoin ou ce qu’il doit faire.
L’hypnose peut ainsi renforcer l’estime de soi, la confiance en soi, et la résilience du patient.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves, qui visent à obtenir des résultats rapides et durables. Elle peut être pratiquée seule ou en complément d’autres approches,
comme les thérapies cognitives et comportementales ou l’EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing), qui sont également indiquées en cas d’ESPT.
L’hypnose est une méthode adaptée à chaque patient, qui respecte son rythme, sa personnalité, et sa liberté. Elle nécessite une relation de confiance entre le patient et le thérapeute, ainsi qu’une motivation et une implication du patient dans le processus thérapeutique.
L’hypnose est donc une technique efficace pour traiter les traumatismes psychiques, qui permet de soulager la souffrance, de restaurer le bien-être, et de favoriser le changement positif chez le patient.